Déroulement d’une séance

1ère étape : La phase d’entretien (20 minutes)

Cette première partie se déroule avec une discussion pour mettre en lumière ce qui vous posait problème ou de l’ objectif qui vous amène. Elle dure généralement entre 20 et 30 minutes.

Intérêt :

  • Evaluer les objectifs, comprendre ce qui vous amène.
  • Passer en revue vos idées reçues sur l’hypnose, comprendre la démarche de l’hypnothérapie et évaluer son champs d’action ensemble pour éviter tout malentendu.

2ème étape : la phase de travail 

Ensuite , je vous accompagne et vous guide avec différentes techniques pour trouver ,récupérer ou rebrancher vos plus belles ressources et émotions en vous.  J’exploite les techniques de l’hypnothérapie et de la PNL (Programmation neuro-linguistique). Afin de vous guider au fil des séances vers le résultat souhaité.

Les techniques d’inductions sont diverses et variés, on recense par exemple :

  • La phase de relâchement musculaire
  • La phase de relaxation de l’esprit
  • La phase thérapeutique
  • La phase de suggestion

A savoir ! Je ne procède pas par injonction directe. Je vous invite à participer activement à votre état hypnotique, nous travaillons ensemble, je vous invite à écouter et à coopérer.

Fin de séance :

Il s’agira ici de revenir à un état « d’ici et maintenant », et de nous entretenir sur le déroulement de votre séance d’hypnose.

Durée 

Généralement… entre 1H et 1H30 !

L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. Les séances s’effectuent à titre individuel, à raison d’une séance par semaine. La durée dépend évidemment de la problématique personnelle, il faut compter entre une à une dizaine de séances.

  • La première phase : l’entretien qui dure entre 20 et 30 minutes, en fonction de votre personnalité, de la problématique soulevé.
  • La deuxième séance : le travail